先日の連休は、良いお天気が続きました。21日、team zouzoubanaの創立？10周年を祝う宴に参加するために、何かと縁の深い栂池に向かいます。各地から計30名ほどが集合。自分は、TDH帰りのW田さんと超人あにきことIさんと事前に計画の上、瀬戸から栂池まで自…

最近、あまりに踏める感じがしないので、再度ポジションを見直した。 昨日は一日乗らないと決めていたので、過去の写真を見比べてそれに近いポジションに戻してみた。 過去と言っても3ヶ月ほど前のバイク。シーズン進んでおきながら過去に戻るのもどうかと思…

寝坊したが、D.Cにギリ間に合った。 今日の目標を決めてなかったけど。それで1周目の終わりからペースアップが始まる。今日は心つもりしてたので、ローテに入る。 でもあまり強く引けない。引く自信がない。危機的な状況はないまま最後まで行くも、スプリン…

頑張って多度まで時間も無いので周回は無理と判断して、多度の大鳥居を抜ける直登（約1.0km）をリピート 今は少しでも登りたい。でも3本で終了。下りはライト点けてても真っ暗なのでゆっくり下るしかなく、練習内容としては薄いのが残念。朝練のほうがホント…

朝から雨降りなのと急な漏水のTELのおかげで、午前中は無くなった。これくらいの雨でも乗ってるヒトは乗ってるんだろう。まるで乗らないこの時期では日曜日なんてありえない。 ホントはキッチリと練習会などで絞りたいところではあるけど。今はまるで自信も…

今日のD.Cでは、最近の流行り？のアタックしなければ始まらない・・・を実践しようと心に決めて参加。おっと、一周目から速めだな・・・とのんびり構えていたら、お〜い 3名逃げが決まっているじゃん、しまった。 既にブリッジをかけられる距離でもない。今…

昨日になっていきなり何かが抜けた、、ような感覚になった。疲労感が抜けたようなので、久しぶりに夜練を敢行する。いつものTヨタ車体周回。いつの間にか夜の訪れが早くて、しょぼいライトしか持ってなかったので、下りは精一杯安全運転で。と言うことは半分…

シマノ鈴鹿からそれなりに経ったけど、身体の調子がイマイチ思わしくない。蒸し暑いせいもあってか、常に気持ちの悪さと頭痛に悩まされ、脚の調子も良くない。なので書くことも無いので暫くぶりの更新になってしまった。 先週の土曜日は、何とかD.Cで走った…

日曜日のあれだけの雨の中を走ったあとは、さすがにバイクの分解整備が必要です。 ヘッドパーツのグリスも幾分流れているようで、動きが渋いのが明白だ。 クランクも外して点検・グリスアップしておいた。こちらは殆ど影響は無かった模様。これでバイクは明…

2日目の日曜日は・・・雨 9時頃からの第4ステージ 10kmくらいのショートコースでのロードレース雨の影響はまださほど無さそう。自分は昨日のZIPP404から303に変更。あえてカーボンホイールでいくことにする。例年はわりと得意なステージながら、スタートで出…

今年はいまだ大腿骨にチタンが埋まっている身ながら、シマノ鈴鹿の5ステージにチームで参加しました。今年の目標は、チーム総合で来年のシード権が取れるらしい20位以内個人では、DNF等によるタイムペナルティ無しの総合50位くらい（240名くらいの参加者）ち…

T.T練と言うにはおこがましいが・・・ ほぼ日没時にバイクを車に積んで、木曽三川公園へ。いまだにこのポジションに慣れないので、少しでも走っておきたかった。でも一般道ではパンクのリスクもあるので、面倒ながら車で移動した。時間が無いので、暗闇の中…

18日（日）晴れなんだけど、昨夜の影響がちょっとあって、もちろんチェックアウトの準備もあって、、、出発はかなり遅め。朝食準備時に宿の主人のnickに、今日もサイクリングだよ〜♪、T.Tの練習もしたいね、と話してたら、出掛けに白馬五竜と47スキー場をつ…

17日(土)やっぱり晴れ。今日は奥さんも自転車に乗るので、ペースを合わせてコルチナを目指す。コルチナまでは距離は無いけど、わりにアップダウンがある。自分はアップの区間でのみもがき練。 白馬乗鞍で、気付けばまほろば倶楽部の看板がかかったペンション…

16日(金）昨夜の雨も嘘のような大晴天だ。自分は、峰方から戸隠方面へ奥さんは、八方池までの軽トレッキングと別行動。あまりにも暫くぶりに持参した登山靴のソールが剥がれているのに気づいて、ウォーターシューズで登ったらしい。。 自分は、そんなに頑張…

盆休みも過ぎてしまったけど、まとめて記録しておく。 今年は乗鞍も行かないので、長い登りのあるところは行かなくてもいいし、少しは避暑になるところ・・・ってことで、白馬にステイすることに。平坦もあるし、そこそこの登りもあるし、店もたくさんあるの…

まだ自分は盆休みでもなかったんだが、既に休みに入ったチーム員多数が練習するとのことで、急遽参加することに。今日も酷暑ゆえに、近場で高強度的にメニューを組んだ。Garminの気温標示は、40℃以上だ。 近場ってのは平坦だから暑いんだけど、40㎞/hくらい…

まずは4時半起床で7時半スタートの犬山のリトルワールド（クリテリウムね）に向かう。 愛知県車連主催のリトルワールドに参加するため。参加は2年ほどぶりか？なにせ先日の平田クリテではDNFだったので消化不良だったし、ここ最近の踏み具合からしてリトルの…

あまりの蒸し暑さにだらっとしてたので、22時半過ぎに練習開始。 と言っても近場で走るだけです。走ればさすがに蒸し暑さも解消していいコンディション、、止まるとキツイけど。堤防を2往復して、橋のごく短い登り（20秒ほど）でダッシュ×3いつもより6〜7割…

今日は比較的早い時間帯（夕方の）に走ったので、日記が本日中に書ける。 最近平坦がとみに走れないとの感覚を持ちつつあるので、鈴鹿に向けてもう少し独走力をつけなくてはイカン。サーキットコースで使用予定のZIPP404を装着して海津周りのド平坦を1時間30…

何にも連絡しなかったけど、いつもの時間にチームから4名集合。今日の練習は多度周回（改）に決定。 木曽三川まではローテで、付き位置宣言してたT村さん先頭時が最も速いぞ？ 周回コースを4周。 平坦部分であまり上げられないのがイマイチなんだが、登坂部…

頑張った練習をしていないとこのblogに書く記事が思い付かない。とりあえず、平日に4日ほどTSS80平均で乗ったくらい。 今日は朝から大晴天。気合い入れてD.Cに参加。ちょっと参加者構成がいつもと違うのが気になる。シマノ鈴鹿も近いから、普段来ない方も気…

ものすごく久しぶりに平田クリテに参戦。5日前のエントリー開始時間にPC前でスタンバイして、なんとかC2にエントリー成功。15秒後には定員に達していました。相変わらず凄い人気だ。 C2（カテゴリー2）にはチームから計5名が出走。定員30名なので瑞浪のDADDY…

今週はちょっと体調がすぐれなかったせいか殆ど乗らず、夕方練を1回と夜の堤防を1回のみで週末を迎えてしまった。土曜日はいつものD.C・・・寝坊した。。急いで出かけて2周目で合流。朝方の雨のせいか、参加者は計3名。でも途中途中で増えて海津では5名。つ…

日曜日は3時間のエンデューロです。先日のスロースターターな教訓を生かすべく10分くらい外の坂を登ってきました。 左脚のカントが気になったので、急遽カントを消すべくシムを挟みました。今日は同じチームのM嶋さんや、その他知り合いも参加しているので楽…

ツールド新城のエンデューロ部門に土・日で参加しました。 土曜日2時間＋日曜日3時間の合計でキングオブエンデューロ！を決めるワケですね。それぞれの曜日のカテゴリー毎にも順位は出ます。 土曜日の早朝から県内を移動して会場まで。エンデューロだからア…

本日は自分の誕生日ってことで、夕食は最近恒例？のBISTRO巡り 今回は覚王山のBISTRO La Plume 平日だけあってかなり空いている。予約しただけにかわいいエッフェル塔のピンチにメッセージカード付きここはフレンチを、と言うよりラクレットで検索していたら…

先日の雨天での走行のためか、ヘッドのベアリングのグリスが抜けてしまったような感じ。更には自転車を逆さにすると結構な水が出てくる、、、月曜日はこんな状態で乗ってたのか。。それなりの雨天での走行では今後気をつけなければいけないな。よって、外を…

今日はMさんと2人だけでチーム練。珍しく自分もチームジャージ着てきたぞ・・・昨日の雨で洗濯が間に合わなかっただけですけど。まだ声は出しにくいまま。メニュー・コースを決めてこなすのみ。2人ともパワーメーター装備なので、メニュー構成の話が早くて助…

奥さんをお店主催のサイクリングイベントに参加させるべく、ひるがの方面へ朝から向かう。直前まで現地は雨だろうと参加をためらっていたけど、現地は路面もドライで天気もまずまず。なぜか自分は昨日から声が出なくなっていて、風邪か？とも思ったけど、あ…