ながくて練等で他のヒトと走ることも考えたが、単独練で
登りインターバルIN鈴鹿スカイライン
今日の目的は、1時間のインターバルメニューと帰路にサウナ活動をすること
多度まで車で行って、湯の山温泉まで往復のみ
鈴鹿スカイラインは二ノ瀬より長いが、1時間のメニューをするには少々短かった
ただメニュー走しながら登ると気分的に楽だ
淡々と高出力を出すのがかなり苦手
メニュー終わりの夕方の武平峠はかなり寒く、急いで下山して車まで戻る
今日こそ海津温泉にて温泉＆サウナ活動 こちらも時間を決めて3回のサウ活を遂行した
大きな疲労は既に残す時期ではない
CTL 102.5
TSB -31.7
