限界を悟るのか？
いつも固定ローラー練では遅い時間になるので、なるべく早くから始めた
季節の変わり目というのはこんなものか、雨も多し。。
でもウチの中はタイヤのゴムの焦げくさい臭いが漂うのさ・・・
1時間39分 39km
片脚ペダリング5分×3回
L5 3分−5分レスト×5回（6回のつもりが5回で終了した）
- Ave.268W 168bpm 101rpm
- Ave.259W 169bpm 97rpm
- Ave.250W 164bpm 95rpm
- Ave.257W 166bpm 97rpm
- Ave.229W 162bpm 92rpm ←既に終わっているし
Ave.300W近くで1時間とか乗れるヒトがいるなんて信じられない
ただ1・2本目は主に大腿筋を使ったみたいでPowerは出やすいが筋肉が疲れやすいみたい
そこで3〜5本目では少し違うアプローチを試してみた
まだまだうまくはいかないが、筋疲労は幾分抑えられるかもしれない
ただもっと全身を使うみたいで、より疲れるのか？6本目はもう無理だったし、、それもダメじゃん
