試行錯誤
今日は集中して練習すべく、いつもと違った場所でローラー
少し降雨があったようで幾分涼しくなった
でも何より導入した機器のお陰で身体がオーバーヒートにならないのが嬉しい
- メディオ10分 211W 150bpm
右脚が痛くて我慢できずPowerがガタ落ちていく。。
右脚のインソール下カント調整板を外してBike Fitクリートウェッジに替える
つまりカントを少し緩くしたワケ
あとステムを84°110mmから73°110mmに変更
コラムスぺーサーもすべて抜いてしまって、とうとう最低ハンドル位置に達した。
これが気に食わなければフレームを替えるしかない。
- メディオ10分 207W 148bpm
Powerを出し易い気もするんだが、やはり右脚が痛くてもうダメ。
何だか負のスパイラルにハマってきた感あるな。
7/3の富士250kmまでにポジションを煮詰めないと。
Z3 8:55
Z4 15:13
53分 20.1km
