ホテルからの朝の景色 となりにアサマ2000スキー場があって、結構なヒトで賑わいつつあった。 でもまだ片脚で立つことに不安のある自分では関係ないハナシ。 ゆっくりと出発して別所温泉に。ゆっくりと観光。 自転車では数回来たことがあったが、北向観音以…

1泊2日で奥さんの両親と旅行に。 自転車持っていかない旅行は久しぶりだ。 本日の行先はなぜか長野県上田市。 ギリギリの時間で柳町のルヴァンのランチをいただけた。 このパン屋さんは、3ヶ月前に退院したその日に寄って帰ろうとしたところ休業日だったので…

3連休なんです、一応。 初日は朝からY本さんの来訪を受けて、昼過ぎまでよーく喋った。 と言うか気が付けば昼過ぎだったので驚いた。自転車の話だと時間を忘れるね。来年は早く自分が復帰して、実力も骨折前より上げて、真っ向から練習相手として認めてもら…

上手く身体が動かないことに加えて体調不良も感じている。骨折をしたお盆休みが続いているかのようだ。 しばらくは身体を緩めるのと鍛えるのを並行して行うしかないな。 来年の復活を期そう。来年には復活できるのだろうか？

今回の目的は、野辺山シクロクロス観戦です。http://nobeyamacyclocross.cc/ 自分はシクロクロスはやりませんが、何故か興味があるわけで。 しかも野辺山シクロはまず環境が素晴らしい。滝沢牧場内にコースを設定される他には無い観てて面白いレースらしい。…

一日中雨降りなので自転車は諦め（寝坊してローラーにも乗れず）、ちょっと清里まで向かった。 清里での宿のチェックインには早過ぎたので、小淵沢の中村キースへリング美術館に立ち寄り。 普段は美術館などは見向きもしなくなって久しいが、今回は非常に楽…

最近は自主リハビリのために再びジムに通い始めた。 週2日も行ければいいか？あと2日はプールか？あと3日は自転車か？ いづれにしろ自主リハビリした後は股関節が痛くなって更なる運動はさすがに億劫だ。 今日もジムでアウターマッスル向けに筋トレ。加えて…

今日も最高の天気です。芸もなく昨日とまったく同じ木曽三川公園に向かいます。 しかし今日も（と言うか今日が本番だったか）マラソン大会にて河川敷コースはクローズド。仕方がないのでもう公道を走って長島周回×2周 をZ2維持で。夏まではここをZ4で走って…

そんな良い気候になりました。 朝から道の駅は満車だし、河川敷ではフリスビーの大会をやってるし、河沿いでは沢山の人が釣り＆BBQかな。木曽三川公園へのお散歩の家族連れもいつもの如く、もちろんロード乗りも沢山すれ違う。 午前中のうちにいつもの河川敷…

目新しい話題も無いのですが。 木曜日に2週間振りにリハビリで通院。療法士さんのチェックを受けるまでフルにチューブトレーニングしたせいか、翌日にはハムストリングスが久しぶりに筋肉痛だ。 でもチェックの結果は微妙に筋力が戻ったくらいで、まだまだ右…

プール通いです。これで3回目ですが、プール内での歩行は毎回進歩しているのを実感できます。プール歩行がbestなのかは不明ですが、日常生活で筋肉が固くなっているのを少しは緩和できるのではないかと思って。今日は45分間ノンストップで歩き続けました。そ…

自転車の練習もしてないと時間を持て余すコトに気がついた最近の週末です。 ・・・何とも平和な話題です。 日曜日には台風がやってくる予報なので、晴れている土曜日のうちにドライブがてら、いやリハビリがてら琵琶湖を見に行ってきました。なぜに琵琶湖か…

週に一度の通院の日。時間指定はないから先週と同じくらいの時間に到着すると、リハビリ中の方々で一杯。待ちましたね〜、自分に課せられたメニューはまだ少ないので、ある程度で終わって更に待つ。老人はさておき昼間から若い子たちがリハビリに汗を流して…

ここ最近はずっと連休みたいな感じではあるけれど・・・どうやら骨折とは別の病気にかかったみたいで、イマイチ身体の調子が悪いのですが、鎮痛剤を飲めば普通に生活できるので何とかなるか。 土曜日は、いつも参加していたD.Cの時間にチーム員を訪ねてみた…

早起きして豊橋まで○○○工場見学会（仕事上で仕方なく・・・） 関係ない奥さんまで一緒に行ってもらわねばイカンので、共に1日を豊橋までの移動・見学・その他団体行動で潰す。天気も持っていたので、奥三河方面を眺めつつため息ばかりだ。 体力的には何も使…

http://www.radioshacknissantrek.com/news/frank-schleck-statement Radioshack Nissan TrekのFränk Schleckがツールを去りました。 7月17日、UCI（世界自転車競技連合）はシュレクに対して14日に採取した尿サンプルから利尿促進剤キシパミドが検出されたと…

さわやかな朝を迎えて、やっぱり高原は涼しいな〜と感激。 朝ごはんを済ませてとっとと撤収開始。 まずはやっぱり1本 麦草峠を登ります。コースは熟知したはずだけどパフォーマンスは昨日とあまり変わらないな。 そのまま茅野方面に下って、ピラタス蓼科ロー…

せっかくの連休に蒸し暑い地元に居るなんて勘弁してくれ！ ・・・と言うことで避暑に行ってきました。1泊2日ですが、キャンプです。間違いなく涼しそうで、近くに超級の山があるところ。 一度行きたいと思っていた駒出池キャンプ場に決定。その上には麦草峠…

http://www.cyclowired.jp/?q=node/87104 昨夜のツール・ド・フランス2012第4ステージではスタートから逃げた新城が、敢闘賞を獲得。 2009年の別府もシャンゼリゼ第21ステージで敢闘賞を獲得していたが、進行の都合上かポディウムに登壇した姿をTVで観ること…

なぜか首が回らない（金銭的にでなくて）。肩甲骨辺りからもキテるようで、さすがに辛抱堪らず普段は行かない街のマッサージ屋さんに行った。 さすがにそれなり・・・それより左脚をストレッチしてもらっただけで、ハムが攣った。どうなってる？自分の脚。こ…

長年の懸案 踏むと痛くなる右脚について、一度治療院にかかることにした。 生まれて初めての鍼灸。初めての鍼灸院。 先生も自転車乗りらしいし、他の自転車乗りも診てるので、話は通り易い。 台風通過の最中だったけど、意を決して行ってみた。 原因ははっき…

昨日セッティングしたエアロバーの具合を確かめに、夕方ほんの少しだけ実走。 固定ローラーでは乗れても、このポジションは実走では乗れなかった。バー長すぎて前乗りすぎて怖いわ。しかもエアロ効果といったものは不明、どちらかと言えば前乗りによる出力し…

東海地方も梅雨入りした模様です。栂池の当日は、毎年なんとか天気に恵まれているんだけど、 今週日曜日の現地の天気予報に雨マークついてるじゃん！（wethernews)大丈夫か？ 雨っぽいな・・・。

shimano DuraAceの新型ですね。7970 Di2専用フレームを使っている身には微妙なところですが。 もちろんしばらくは不要です。11速になっても速くなる訳じゃないし。クランクの新PCDによるノーマルとコンパクトの区別なくギア板変えられるトコロは魅力的だ。 S…

噛まれたと言うべきか。 またブヨですよ×2個所。日曜日の二ノ瀬でしょうね。その時はそれほど感じないんだけど、ただいま猛烈に痒くて悪化させてます。 しかも何故か左脚だけ（これまでに4箇所）前々回に比べれば腫れは幾分軽いけど、レ―パン履くのが躊躇わ…

今朝の金還日食は、雲の間から太陽が見えていたので肉眼で見えるかと思いきや、太陽光って強いんですね。 欠けてるのか分からなかったところ、急遽、姪の観測メガネを借りてギリ確認。やはり太陽を生で見てはイケマセン。。 疲労感あって今日の練習は無し。 …

長かった連休も遊んでるとあっという間。 自転車乗ってると余計にあっという間。自分は何処へ行ってもやってることは変わりないから、余計にそう思うのかな。朝食後撤収用意をちょっとだけしておいて、自分はお昼までライドさせてもらう。一応GW中休日にはす…

松原湖にも飽きたので？お仲間のM村家とI藤家がキャンプしている本栖湖キャンプ場まで引っ越し。自分は自走で向かう。ルートは素直に松原湖〜八千穂スキー場〜馬越峠〜信州峠〜韮崎〜下部〜本栖湖 I藤家は今日で帰るらしいが、自分らの到着を待ってくれてる…

今日はいい天気なので、朝食を済ませたら奥さんと連れ立って車を松原湖まで移動させて、そこからバイクで出発することにした。 野辺山の滝沢牧場を目指して気持ちの良い八ヶ岳山麓をサイクリング。 Raphaの八ヶ岳バイシクルスタジオではないけど、自分が移住…

今回はキャンプが主目的か、ライドが主目的か、いづれにしろウチをとっとと離れて山中に逃避です。キャンプ地にはさんざん悩んだけど、とりあえず八ヶ岳は松原湖キャンプ場に行くことに決めた。DNSだったツールド八ヶ岳への想いが強いワケではないけど、麦草…