ヒザ痛
ようやくお天気も回復
路面もそれほど濡れていないので、いつも通りD.Cに参加
Mゆちゃんも3週連続でエライです
しかし今朝は雨上がりのためか北〜西風強くキツイ
今日は独りで大変だったろう
それで自分はやはり早々に切れる
2時間36分 59km
- 246W 172bpm 89rpm
- 218W 174bpm 83rpm
- 209W 163bpm 76rpm
- 4周目データなし
2周目で右ひざが痛くなって離脱
故障ではなく無駄な筋肉とペダリングの悪さで踏んでいるからだと思う
昨年の感じがまるでどこかへ行ってしまった。。
クランクを変更してフロントの変速がダメになったので、夜にshopに持ち込んでさくっと見てもらった。
ついでに何かアドヴァイスを・・・と相談して以降に活かせればいいな。
