片脚

久しぶりに実走夕練へ

ホントに日の沈むのが早くなったね
スタートから夜練だよ

2時間23分　56km

medioでもするつもりが、脚が回らないので技術練として片脚ペダリングにトライ

・左右の脚　それぞれ10kmくらい

まるで回転数上がらず、ペダリングスキルの無さを改めて痛感

利き足だけあって右脚の方が回しやすくパワーも出しやすいけど、続けにくい
左脚は回しにくいけど続けられるのは何故だ？
明らかに左右で違う動きをしている