5ミリ

サドルを上げてみた
昨夜ふと思い立って

ナニをいまさら感もありますが、、、良く考えたらペダルを変える前のサドル高ではありませんか。

（ペダル交換で軸間の距離が近くなったので、サドル高を下げるのは理屈に合ってる）

なのでどうしても実走したくて今日も夕→夜練

2時間5分　55km

アップ後からTempoで5.38km×5周（1分もがきを含む）

・10:40　184.6W　146拍　83.1回転
・10:05　179.6W　149拍　86.3回転
・9:59　192.1W　151拍　83.4回転
・10:44　174.9W　144拍　80.4回転
・10:21　183.5W　145拍　80.5回転

うっ　相変わらず回転力無いな

もがき区間の最大パワー　580.9W
しかし今日の最大パワー　584.2W　は帰り途中の橋へ登る区間だった・・・もがき度足りませんねー

サドルを上げた効果は　？　だけど別に違和感はない、、いや少し腰高かな？、、でもこんなものか。
しばらくこれで乗ってみる

あと練習中のボトルの中身を変えてみた
今のところ途中でハンガーノック気味な感じは出ていない
これもしばらく使ってみる