汗かかない

涼しい夜練（いつしか夕練→夜練　日の入りが早くなったね）

お外は久しぶりなのでさくっと

1時間58分（帰宅途中で寄り道＆雑談）42km

Tempo　5.4km×4周
・10:11　187.5W　157拍　84.8回転
・10:04　192.1W　161拍　87.3回転
・10:10　187.6W　160拍　86.7回転
・10:12　194.3W　159拍　84.7回転

昨日のFTP値を基にしてみたが、もしかしてもう少し高い値になるかもしれない。
しばらくしたら実走でも測ってみよう