ローラー練

T.T風バイクのQ-ringsの目盛を変更したので、夜に実走したかったが、

月末なのでお千代保稲荷詣でもあったので、帰宅してからローラーで練習。

まずはロードで基本の10分走×2

4.16倍と4.40倍で次のメニューを見据えて余裕をもたせた数値。

それで30-30のインターバルを10本。

このメニューは、Z7-レストZ1を目標値にしている。

シッティングでMAX6.7倍は、先週よりも上がっていた。全体的にも先週よりも高めの数値が出せたのは良かったか。

T.T風味バイクは、跨ってみただけ。

目盛を4　→　5　にしたので、やたら前乗りで踏めそうではある。

出来れば明日は実走して確認してみたいが、直前で大丈夫だろうか。