ローラー練
夜にカミハギサイクルまで行ったので時間が無くなって、ごく短時間でのローラー練・・・いつものことか。
3分−3分×5本の予定が3本で終了。1本目ですら辛すぎる。昨日ほど踏めている感じがしない。
もっとも設定ではZ6（310W)以上のところを、もう少し上を目指しているせいでもある。
- 359W 5.88W/kg
- 347W 5.68W/kg
- 336W 5.50W/kg
見事に右肩下がりです。でも身体が痛い・・・。今日は見事にZ2以下かZ6のみ。
3分で6倍くらい出せれれば、南魚沼の登り（5分程度）で着いていけないかな？
カミハギさんで、何ヶ月振りだろう修理に出していたR-SYSが戻って来たよ。本国フランスまで旅立ったらしい？、既に忘れていた＆諦めていたんだけど。
いつ使うのか中途半端な立ち位置のホイールながら練習用ホイールが増えたと思えば良いか。
しかし、短時間の出力は伸びて来ているが、長距離への耐性が足りて無さそうだ。あと2ヶ月でどうにかなるのか？
