仕事の合間に某所にて練習
6km/周で、スタートから4km 5％くらいの登坂箇所だけ頑張って、あとの下りは流しで。
ここを5周回
登坂箇所8〜9分で、4.4〜4.2w/kgくらい
まだまだフォームを維持して走り続けられない。でもこのあたりの負荷には慣れつつあるな。昨年秋には4.5w/kg出来てたので、今期は早くソレに達して更に越えないと。
ハンドルもこのDEDAに決まり。ハンドリングが軽くて良い。登りスプリントでは調子が良さげ。
4月末のJBCF群馬2daysに行くことにした。チームからも大挙して参加するようだし。
