12月練
今日は平田クリテに行かないMさんとT村さんとで、12月度ベース期（自分はリハビリ）練習でした。
朝は寒かったけど、フル装備＋脚にイナーメ ウィンターオイル＋Rapha Winter Embrocationで対策バッチリです。
前回と同じメニューでこなす。今回は3名なのでうまく配分出来なかったかもしれないが、Mさんの時間が多かったような。
自分はまだ思った出力が出ずペダリングに悩んでいる状態だが、前回よりはほんの少しだけ出力が上がったかもしれない。
しかし2周目の自分の番で、引き始めるとなんだか力も入らず、目もチカチカしてきた〜マズイ、ハンガーノック気味。。
昨日もそうなんだが、最近急に陥ることが多い。寒いから思ったよりカロリー消費しているのか？
これでは練習にならんので、今後補給を軽視せずに食べ続けないといけない。
途中で心配して待っててもらったお二方、どうもすみませんでした。
あとハムストリングス〜大殿筋から力を出せていないので、どうにかして意識出来るようにしたいところ。
そうなれば出力UPも夢じゃないぜ。
今月中にもうちょっと踏めるようになりたい。もうちょっと基本出力を戻さないと次に行けない。
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
夜には珍しく日曜日らしく？
シルク・ドゥ・ソレイユ3Dを観に豊山のミッドランドシネマへ
さすがにホンモノは観れないだけに、これは素晴らしい作品ですね。
