夜の部

今日は2部練
夜の部は遅い時間からスタート。明日の事を考えればもう寝た方が良いかもしれないが。。
ちなみに一日中、雨の中を立っていたので疲れたかもしれないと、白馬で買ってきた酒粕で適当に粕汁を作って夕食にした。我ながら意外に食えた。

今夜は、LT-W1でWorkout
まだFTPを超える数値で一定時間継続させるには至らない。
メインのLT走も1本しか出来ないし。目標はまだ遠い。

48分