火曜日は筋トレの日に決まりそう。
しばらくは火曜日・金曜日くらいでジムに通うかな。
どちらかと言えばローラーに乗った方が良い気もするが、弱点の筋力アップを図るのも悪くはなかろう。いずれにしても早く日常的にトレーニングを取り入れたい。
いつものメニューだけど、レッグプレスのみはまだウェイトを探り中。
ちなみに出掛ける前にローラーでアップ×15分のみ
何にもなりませんが。。
ジムで最高ワット（250W）にチャレンジ。負荷としては足らないが、このポジションでは結構大変かも。
でも何にも意味はないですが。。
