雨天ローラー
雨降りだよ。
さすがにこの中を夜練する気も起らない。
夕食の準備もあるしで、片付けてからローラー
ローラーだと距離を稼げないから嫌だね。
明日の土曜日も雨らしくしかもかなり降る予報なので困ったな。。
OSM(オクトーバー・スポーツマラソン)では既に1,700㎞以上乗っている方もいるようで(アノ人・・・どんだけ乗るつもりですかね)
そんな真似は出来ないけど、遅まきながら一応自分も目標設定してみた。
- 10分 222W 159bpm
- 10分 223W 157bpm
右脚がうまく股関節から動かせないので2本目はずっと股関節を注視していた。
- 3分 256W 157bpm
1時間26分 25km