Hoterの日記

日々の徒然を気ままに記録しています

雨天ローラー

雨降りだよ。

さすがにこの中を夜練する気も起らない。
夕食の準備もあるしで、片付けてからローラー
ローラーだと距離を稼げないから嫌だね。
明日の土曜日も雨らしくしかもかなり降る予報なので困ったな。。


OSM(オクトーバー・スポーツマラソン)では既に1,700㎞以上乗っている方もいるようで(アノ人・・・どんだけ乗るつもりですかね)
そんな真似は出来ないけど、遅まきながら一応自分も目標設定してみた。


  • 10分    222W   159bpm
  • 10分    223W   157bpm


右脚がうまく股関節から動かせないので2本目はずっと股関節を注視していた。


  • 3分   256W   157bpm


1時間26分    25km