仮想登坂ローラー

雨天です

ただでさえ乗ってないのにこの雨は更にヤル気をなくさせる。寒いしね。
でも今月は距離稼がないと何も始まらない気がする。

今朝から何故か背中が張って呼吸しにくかったので、夜に珍しくマッサージを予約しておき、それまでの短い時間でローラーする。

結局サドルは元のRominに戻した。
ステムも元の位置に戻した。これってシーズン初め頃のままだ。紆余曲折したな。。

変化をつけるべく、前輪を持ち上げて仮想12%登坂状態（たぶん）で
7%を越えるとてき面にシッティングが弱くなる対策です。

• 5:04　　　　250W　　　　155bpm
• 7:10　　　　251W　　　　142bpm

4分弱のPowerはほぼ自己ベストだが、継続するのはまだ難しい。
やはり脚が痛い。
でも次回は10分継続させる。