ペダルあちこち
何故かこの期に及んでペダルをSpeedPlayに換装。。
なにやってんだか
さすがに数時間後に思い直してLOOKに戻した。
なにやってんだか
とりあえず土曜日に使うKEO BLADEを付けとく。
夕練するつもりが時間が無くなったので、夜にローラー
前輪の上げ具合を少し戻した。仮想富士S.Wの最終の登りですか。
メディオ
- 10:00 234W 161bpm
うーんもうひとつ
1分×3（インターバルではなく）
仮想瞬間でペースが上がった場合対策
- 362W 99rpm
- 361W 82rpm
- 350W 87rpm
ベストにはほど遠い。ってことはまだイケるのか？
今年の富士チャレは今週土曜日
おきなわ対策として210kmソロにエントリーしています。
目標は完走は当然として前年度が72位 リザルト1枚目に載れなかったのが悔しかったので、40位台くらいですか？なるべく前に付いていかないと。
でも200kmと210kmが別カテゴリーなんだけど、この分け方微妙ですね。
