雨の合間

ローラーしようと用意してたら外は雨が降っていないことに気がついた。

これはチャンス！
今のうちに外練しよう、来週はずっと天気がイマイチなので。

堤防周回×5周くらい
うち2周をメディオ

もう1周しようと思ったところで再び雨が降り出したので退散
ウチに着いたらまともに降りだした。危ないトコロだ。
でも相変わらずGarminデータエラーで録れてない

1時間　　　たぶん30kmちょっと

メディオ×2　　8分43秒/8分25秒くらい　　　230W付近