2011-03-25 ローラーダンシング 自転車練習 固定ローラー 1時間10分 メディオ 10分×2 途中我慢できずに固定ローラーなのにダンシングを織り交ぜて 別に楽にはならないが、気分転換？になる。 練習としては意義半減だろうけど。 右脚の調子が悪いので、クリートを更に1mm深く・スぺーサーを一枚内側にかませる。ペダリングがますますぎこちなくなっていく気がする。。
