かかる感じ？

ジテツウ復路は余裕があれば少し遠回りする
今夜も長島温泉経由で往路の7倍の距離を帰る

1時間41分　　45km

メディオの感覚で

• 16分　　230W　　149bpm　　82rpm
• 10分　　225W　　183bpm（たぶん間違い）　87rpm

右のクリートをまた数ミリ調整
その後なんだかかかりの良い感じがしたのは気のせいか？
でもトルクかけやすいと膝を壊しそうな気もする