朝飯後作業前

朝から晴れ渡った一日
大事な作業に一日費やすので、その前に軽く実走しておく
この陽気の中ではローラーなんてもったいないしー

同じ周回で地元の駅伝大会が開催されていました

1時間27分　37km

L4　立田周回×2周
帰宅途中でゼロ発進スプリント×5本

Duration: 9:38
　　　　Min Max Avg
Power: 0 602 218 watts
Heart Rate: 148 165 160 bpm
Cadence: 40 170 92 rpm

Duration: 9:53
　　　　Min Max Avg
Power: 0 515 210 watts
Heart Rate: 150 172 161 bpm
Cadence: 36 166 92 rpm

Duration: 1:27:25
TSS: 120.4 (intensity factor 0.912）
Distance: 37.407 km
　　　　Min Max Avg
Power: 0 843 157 watts
Heart Rate: 91 172 141 bpm

うう・・・数字だらけだ、もうちょっと表記を考えよう
今日もこれだけでお終い
新装備のアレ、なかなか使いやすいです。レビューはもうちょっと先で