朝から晴れ渡った一日 大事な作業に一日費やすので、その前に軽く実走しておく この陽気の中ではローラーなんてもったいないしー同じ周回で地元の駅伝大会が開催されていました 1時間27分 37km L4 立田周回×2周 帰宅途中でゼロ発進スプリント×5本 Duration: …