違和感なし

ようやく脚も普通の感じになった
マッサージ＆コンプレッションさまさまです。
やはり少しづつでも毎日のケアが大切なんだな

1時間24分　35km

L5　3分×6

3:00 　251.5 　160 (88%) 　91.5 　267.0 　96.0
3:00 　251.9 　161 (88%) 　92.9 　277.0 　97.0
3:00 　255.9 　162 (88%) 　93.4 　282.0 　96.0
3:00 　258.7 　164 (90%) 　95.8 　280.0 　100.0
3:00 　254.2 　162 (89%) 　94.0 　297.0 　103.0
3:00 　234.9 　159 (87%) 　88.1 　272.0 　96.0

途中の3〜4本目でいつも中弛み？してしまうので、今日はソコは集中した
・・代わりに最後はタレたが
先週より平均10Wは上げられたかな？
絶対Powerを上げるのではなく、その時の具合・ポジション・ペダリングによってまだまだその数値を上げることは出来そうだ。

例えば骨盤の角度で少しPowerの出具合が違うかもしれない
骨盤が云々と言うか・・・