ようやく脚も普通の感じになった マッサージ＆コンプレッションさまさまです。 やはり少しづつでも毎日のケアが大切なんだな 1時間24分 35km L5 3分×6 3:00 251.5 160 (88%) 91.5 267.0 96.0 3:00 251.9 161 (88%) 92.9 277.0 97.0 3:00 255.9 162 (88%) 93.…