2015-09-04 夜練 自転車練習 とてもとても久しぶりに夜練です。昼間にコワケンさんに会ったので、ちょっとだけ乗る気が出た。 多度鳥居坂まで行って、3分を一本のみ。道中は270〜300W巡航を意識しつつ。3分では初めて6倍が出た。いつか5.3倍が出れば良いと思っていたが、これはすんなり越えた。でもまだ一本だけだし、目標は6分6倍なのでこれから。目標到達出来れば、これまで着いていけなかったE3の先頭集団に着いていけるのではないかと? しかし、20分走がまるで足りてないな。だから登れない。