ローラー練
昨日はほんのちょっとしか乗らなかったので、今日はローラーながら時間かけて乗ろう。
雨天でもないのに何故にローラーかと言えば、既に暗くて寒いから・・・でなくフォームを確認しながら乗りたかったから。
Nexsusで自分撮りしては検討、自分撮りしては検討を繰り返す。
主に上半身の使い方について。連動して下半身に。
10分走も入れたけど失敗して260Wに及ばず。
しかしちょっと良い感触を得られたので、TSSが100を越えるくらいまで粘って終了。
この感覚は先週末の2連戦では思い出すことが出来なかった。
今月はどれくらいの距離を乗れるか自分に期待していたけど、いつもとあまり変わらないくらいしか乗れなさそうだ。