良いのか悪いのか

今朝もD.Cから
ちょっと早めに出てアップしながら向かう。ヤル気あります。

しかし、2周目のT井のペースアップで既に瀕死。以降ツキイチになり下がるも、それでも集団から唯一切れる自分。なぜか今日はやたら弱い。

その後少し時間があったので、海津まで回って帰宅。即仕事。
とにかくかかりが悪い印象しかない。

そのわりに、いつもの帰宅スプリントポイントで、久しぶりの900W越え。
10秒までは自己ベストになっちまった。。ワケ分からんな。
とにかくケイデンスがそのままPowerに比例するのは間違いないのは確認できた。

脚の調子が悪いと、その後の仕事のテキパキ度にも比例するんだよな。

2時間24分　　　67km

夜に脚が重かったので、3本ローラー　　30分　　負荷なく回すのみ