不向き

昨年から気が付いたかもしれない、ポジションのこと。

自分は顕著なO脚なんだが、その矯正は永年の課題。
これまでクリートにシムを入れたり外したり、苦労しているわけなんです。
ここ2年くらいの右脚の痛みにどう対処するか？これまでは＋（足す）方向で対処してきた。○○-fitでもそんな向きだった。
昨年のおきなわ以降、−（引く）方向で考えている。
まずはニュートラルに戻すこと。素直に立つこと。

今期は少し違った視点で考えよう。
とにかく脚が無くなるんでなく、痛みで踏めなくなるのは悔しいし。
万人に向きなものばかりではないさ。

少〜しだけローラー、3本＋固定。最近アップは3本で行う。
室内だけにこの時期でもしっかり汗をかく。こんなときは冬で良かった〜と思える瞬間。

継続時間はまだまだ短いが、そんなヒントが見えた気がする。
今年こそFTPを上げるぞ。

• 10分　　　239Ｗ　　　92rpm　　　157bpm

時間も無いので後半、上げ過ぎて終わった。。
Bikescore　50　（ひぇ〜低い）

23km