クリスマス連休初日
と言ってもウチはクリスマスらしいことは何もない。
連休初日はウチで仕事。書類を片付けながら。
気がつけばまた週末が来てる。
師走とはよく言ったもので、ホントに12月は足早に過ぎる。
夜に久しぶりにローラー、本日は終始3本ローラーで
回す感覚を取り戻すために長めにZ2でアップ
その後 2分−Z3 110〜120rpmで×6本
とにかく回す感覚を呼び起こしたかったから。PowerかかってないからBikeScoreは39.0/1時間です。。練習以下だね。
しかしPressfit BBの圧入治具って自前で作れんかな？専用治具を個人で購入することはありえないし。
クランク軸24.0mm アダプター外径41.0mmらしいが。
