向き合う

久しぶりにバイクと長い時間を向き合って過ごす
ハンドル位置変更・バーテープ巻き直し・クリート位置変更・脚の裏しげしげetc・・・

今度はクリート位置を一番深くしてみた
調子は悪くない・・と思いきやまた右脚が痛くなった
最近、心拍が苦しい所までまったくもっていけずに止まってしまうのが悔しい
左脚はスムーズなのに何故右脚が動かない？

1時間3分　　24km
L4×15分

• 212W　　155bpm　　87rpm

2本は行うつもりが、2本目の途中で挫折して終了
片脚ペダリングを少し行っておく