フランドル週間
ロンドを明後日に控えた今日のローラーでは、なぜか09.のパリ〜ルーべを視聴
ポジション調整ローラーとして、クリートいじったりシフトレバー位置変えたり
思い立ってサドルを2ミリ上げてみた
たぶん回しやすいのは低めのサドル
トルクをかけやすいのは高めのサドル
クリートを深くしてみたらなんかよりペダルが遠くなったけど、どうかな？
1時間32分 31km
SFR 3分−レスト3分 負荷Ｈ 52×12〜13
- 195W 142bpm 45rpm
- 220W 150bpm 49rpm
- 210W 144bpm 48rpm
- 225W 147bpm 50rpm
- 227W 151bpm 46rpm
- 226W 145bpm 46rpm
- 227W 148bpm 46rpm
この固定ローラーの負荷が足りなくなる日がいつかやってくるはず・・・
