朝からスネ出して走ってきた
上半身だけカッパ着てたら暑くて強度上がらないので途中で脱いだ
もうそんな季節か・・
登坂で筋トレ走とかしたかったけど、そこまで行く時間もないのでいつもの長島周回でL3ペース〜L4×1本
1時間56分 50km
2月は1,000kmはなんとか越えた。
再集計の結果足らなかった・・ダメだこりゃ
L4 30分×1
Ave.196W 154bpm 91rpm
追い風か向い風しかないコースだけど、追い風でパワーを出し続けるほうが気分的にはツラい
急激に天候は回復して自転車日和になったが、いそいそと帰宅する
