EPS登場

今朝のD.CにはとうとうMさんのEPSが登場
Colnagoはカッコいいです、、自分の595のほうがもっとね（笑）

今日の参加者はいつものメンバーのみ
一周目からなんかトラブったのかペース遅い。
更にお疲れモードなのか明日のためにセーブしているのか全体的にも遅め。
こんな時は自分が鬼引き・・・できないからそこそこで終了

海津周回行って、その後独りで長島周回×2周
北風が強くてゆっくり走るつもりでもL4ペースのPowerが必要になって疲れる
一周目はL3ペースで、2周目は途中でL4　10分×2本

Power:213　watts　　　　　　　
Heart Rate:164　bpm
Cadence:97　rpm

Power:219　watts
Heart Rate:163 bpm
Cadence:77 rpm

5時間48分　130km

昨日の講座を思い出してひとつ合点がいった気がする
何故いま自分はこんなに調子が悪いのか（左脚膝裏を痛めるのか、右脚内転筋がなぜ攣るのか・・）
少し良い兆候はあります

明日は今期初レースの平田クリテリウム　C2にエントリー済み
とにかく完走はしないとね・・・でも結構ペース速いからマジでいかないと途中で降ろされるだろう