まだまだ調整中

Shopのblogで↓の入荷を知って、夜にすっ飛んで購入してきた

これは脚の外反・内反具合の測定度合いを基にクリートの角度を調整するための板
ただのプラ板っぽい

これでこの値段は？なんだけど、
もともと凄い外反でしかも左右不均等な脚の自分は、いろいろ手を加えないとどうしようもない
スキーブーツにも整形インソールでは足りずに手作りウェッジをかませているくらい

角度を測ってもらい、おおよそでウェッジをかませてみる
それで帰宅して調整ローラー

1時間45分　38km

メディオ15分−レスト5分×3セット

1. 183.5 　144 (79%) 　82.2 　254.0
2. 181.3 　149 (82%) 　82.8 　292.0
3. 183.5 　150 (82%) 　79.4 　347.0

SFR5分−レスト5分×3セット（50×12　ローラー負荷5）

1. 200.8 　150 (82%) 　43.8 　224.0
2. 209.8 　152 (83%) 　49.1 　237.0
3. 214.8 　149 (81%) 　46.6　　308.0

何かが大きく変わった・・・という実感はないんだけど。。