闇に誘われて

あまりに暖かい夜なので久しぶりに夜練へ

いつもの周回も久しぶりに走る

49km

距離 タイム 平均パワー 平均心拍数 平均ケーデンス 最大パワー 最大心拍数

• 5.34 9:48 202.7 167 (91%) 79.4 258.1 175 (95%)
• 5.34 9:50 206.7 167 (91%) 78.2 261.4 175 (96%)
• 5.35 9:53 208.1 166 (91%) 78.1 250.2 173 (95%)

200W目安でメディオのつもりが、やたら心拍数高くて辛い。
乗ってないとホントこんなものなんだ
現在、最弱かもしれない

暖かくてまだ十分にスネ出して走れる
そうすると自分はいつ頃初滑りに行くんだろうね？
スタッドレスタイヤも新調したし、更に細革を精進したいし、、、

どこかに良さげなテレ革靴用のカバー？ゲーター？売ってないかな。。