練習というほどでもない、夕食前に軽く走るだけ 更にサドル角度を調整したら、サドル高が気持ち低めとなって、これがなかなかしっくりくるところかもしれない。 ようやく来たか？ どちらかと言えば回転系で出力を出す感じだけど、これまではサドル高が高過ぎ…

今日こそは200㎞ペースライドするぞ と勢い込んで、とりあえず朝は630集合で和田、江口と待ち合わせ 時間が早ければ距離走っても早く終われる と思いきや、なんだか天気悪し 向かうつもりの西～北方面は明らかに降っていそうだ 立派な虹も出てやがるし 日曜…

チームでのシマノ鈴鹿5ステージ用のTTT練習を予定していたが、雨天予報のために事前に中止に 朝、起床してみればまだ降っていない 曇天ながら意外ともちそうだったので、午前中の2時間弱を単独でTT練習にあてる まったく高出力が維持できず、この先どうなる…

なんだかポジションに無理してる感が強いので、各所をいじりながら3本ローラーを回す程度 TranerRoadのメニューもせねばイカンかったが、明日には間違いなくやろう 以下の変更点につき、じっくりローラーで検証するため 1.サドル変更 Romin Evo → アリアンテ…

社員旅行から戻った翌日の日曜日は雨 ロング練行こうかと思っていたけど、それは止め 奥さんも犬山クリテリウムの執務に早朝から出かけられたので、ダラダラ過ごしてしまう 午前中にせめてローラーメニューを1セットでもやろうかと思っていただけでやらず 午…

社員旅行と銘打っての家族旅行か 両親のたっての希望で、納車されたばかりのステップワゴンハイブリッドにて、紀北町方面に1泊2日で旅行 旅行前にTSS60程度はなんとかローラにて確保 もっと早く起きればTSS100すら乗れるのに 金曜日は雨だったので、いなべ方…

今日はやはり新車の納車日がメイン 夕方にディーラーさんまで、これまで乗り続けてきたデリカD5をお届けに、 替わりにステップワゴンハイブリッドに乗り換えて帰ってきた。 残金をお支払いして、いよいよ8年ぶりに新車に乗り換えとなった デリカD5、これまで…

早速に練習無し日 昨日のロング練の疲労感はあまりなかったのに、いつもの怠惰な生活のままだ 明日は忙しそうだから乗れるか分からないけど、なんとか時間見つけて乗らないと 週末は旅行と天気悪いのでほぼ距離は稼げないので、平日に乗り込んでおかないとだ…

6月は乗り込んで再度調子を上げる月間 単独で揖斐方面にロング練 ペースはボチボチで、まずは脚と心肺を作りなおす ほんの少しだけポジションをいじったのに慣れる目的もある。 コンビニストップ3回、道の駅ストップ1回と少し停車が多かったが、独りなのでゆ…

和田君、鶴岡（大森）君とで朝練 なるさんはDNS 東海大橋ローソン6時着で、二ノ瀬～平田まで 二ノ瀬はやはり入りが速くていつも通りでタレて千切れる。 しかしある程度着いていかないとタイムも出ないだろう。 19分前半の二人に対して、22分も切れなかった私…

今年から固定ローラーではZwiftを利用していたが、以前使っていたTrainerRoadを再び利用することにした。 ZwiftでもTrainerRoadでもヤルことにはなんら変わりは無い。 ただZwiftでは練習にメニューを自分で探してこないといけない（数週間メニューもあるがパ…

初めての東京都車連主催のウィンターロードに参戦 場所は来月のJBCF開幕戦が行われる修善寺CSCなので、逆回りなんだけど予行練習としてわざわざ参戦しに来た。 さすがに日和ってBクラスなんだけど、登りの遅い私がBクラスでも走れるのか？ 今回はBクラスでも…

チーム練としたわりに、集合場所には私を含めて2名のみ 私は遅刻するし、、、 そんなで時間のあまりない2名で、さくっといなべ方面 ホントはいなべ周回に行きたかったけど、時間的にまるで無理 裏二ノ瀬までの最短ルートを通って、裏二ノ瀬下で和田君とお別…

しばらくblogをお休み（怠慢で）していましたが、 やはり自らの覚え書き、反省の材料として残しておかなければなるまい。 今回は、平田クリテリウム第2戦 C-1 確かに得意ではない平田クリテリウムですが、参加する以上はC-1で走らないといけない。 新規入会…

土曜日にチーム練を開催 今回は、今井大周回で 修善寺（80㎞）を睨んで15km/周を5周回＝75km 珍しく6名集まる（一人はあとから合流） ほぼ3名で進行、高校生の村山、E3の倉田、私 私がもっとも弱そうで、5周目のKOM手前で遅れる。 そのあとの下りで追い付い…

ようやくZWIFT開通 手持ちのPCとかi-padとかでは機器が古すぎてアプリがインストールできず。 もう投げやりで新しくi-padを購入してみたら、当たり前ながらスムーズに繋がること。 せっかく年末に購入していたスマートトレーナーも、最近は宝の持ち腐れ（練…