基本的なトコロで、ミディアム走 → ハイミディアム走 → 前輪を持ち上げて3分走 という感じ 先日購入した固定ローラーは、安物なんだがなんだか気分よく回せるぜ。 サドルを2〜3度前下がりに。宇都宮クリテでお辞儀をしたサドルだが、案外顕著な前下がりは、…