今週はまったく練習出来なかった。それは言い訳ですが、今朝はなんとか少しの時間だけ堤防練に。巡航中は300W目安に往復のみ（数分だけです）ごく短い坂（20秒くらいか）をシッティングで全力×5本以前からサドルの前傾をJBCFの検車時に指摘されていたので、…