雨は少しパラついているけど、脚が浮腫んでしようが無いので流しに実走。ローラーは最近嫌いになった。非効率的でも出来れば外を走りたい。だからゆっくり200W以下で流すのみ。試しに強い追い風区間ではMax.54km/h出たわ（意味無し）。ダンシングでスプリン…