21時過ぎから夜練今日は平坦基調で、多度まで行って258号を駒野まで、さすがに二ノ瀬は登らず帰宅する。実走で1時間40分くらい。Ave．30㎞/hには届かなかった。 ちょっとした登坂でわりに踏めた感がなくもないが、データはそれほどでもないと。。 50㎞弱をノ…