ごく短く・高強度で済ます。アップ後、10分走 279Wただし途中でチェーン落ちして停車3分なので、出力値はあまりあてにならず。 2分走×6 ・・・のつもりが、15秒ほど足らず、しかも3本で終了。。340W・339W・331W3本目は気合い入れ過ぎて400W強で入ったら、か…