あんまり暖かいものだから、夕方にとっとと片づけをすませて、少しだけ外練に向かう。 一応ニーウォーマーはしていったが、ジャージは既に半ソデでO.K。 時間も無いので立田周回行って、2周のみメディオ走。 10分程度なら250Wほどを目安にしてみる。最近じわ…