ローラー練は室内なのでむしろ暑いくらい。 この時期にこれだけ汗をかけるのは恵まれてる。 汗が冷えて寒くなる前にメニューをこなす気になるし。 本日はSWEETSPOTをクリスクロスに あと本来は実走ですべきだろうが、300ｍを全開で×5本 ローラーだとホントの…