あちこちで寒い！って話題が届いてますね。 でも案外こちらはほどほどで、まだ冬モードにはなりません（←今年は冬モードになるのか？） やはり付け焼刃で夕食前ローラー この時期の室内ローラーは暑過ぎずにいいね。まだ練習ではない。 15分 3本ローラーでア…