今期は少し考えよう。 自転車で使う筋肉はやはり自転車に乗ってこそ鍛えられる。けど効率的にはやはりジムでの筋トレも少しは必要かと。 Mゆちゃんも自分の目的のために・・・ってことで一緒に通うことにした。 とりあえずオフトレの一環としてちょっとずつ…
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