雨も小降りなので仕事を片付けて外練に 今日も夕食までに帰るために長島周回を1周のみ いつものことだけど土曜日に距離稼げないのは残念だ。 R1モスバーガー〜なばなの里の歩道橋まで 16.4km 28:14 220W 160bpm 何となくクリートも気になるが、今日は無視。…