こんな時間になるとウチの周りは静かなものだ。 いつもの堤防上を走ってても車に追い越されない・すれ違わない場合も多い。 ある意味練習環境に恵まれてる？ サドルの具合を確かめながら8.8kmをメディオ×2 18:03 210W 150bpm 17:37 198W 153bpm Garmin上では…