恒例となったアサモク練 今日の参加者は・・・3名 少ない 話し合いでインターバルは無し 周回を4周するが、東ストレート（約1.0㎞）ではかなり上げる そのままレストせずに周回を重ねる・・・という内容で 提案者ながらこれもキツイ 自分の調子が上がってな…