今日は地鎮祭の日幸いにも雲ひとつない良いお天気になった 昨日の状況では屋外で行う地鎮祭にはとても辛いなーと思っていたのでこれは幸先がいい 目覚ましがてらの朝ローラー 45分 18kmL4 5分＋15分のみ5:00 208.4 161 (88%) 93.1 219.0 95.0 15:00 210.0 16…